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藏在身邊的天然「解毒王」,常吃給內臟洗個澡,百病不近身!
2021/06/16
2021/06/16

端午時節寒氣與暑濕之氣交互,細菌急劇繁殖,這個時節我們身體主要的任務就是排毒,下面介紹幾種有排毒功效的食物,時常吃一些,對身體健康很有幫助。

哪些食物多吃可以幫助解毒?

01身體排毒吃豬血好

我國傳統醫學認為,豬血有利腸通便、清除腸垢之功效。

現代醫學證實,豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後,能產生一種解毒、清腸的分解物,這種物質能與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應,然後從消化道排出體外。

02身體排毒吃綠豆好

祖國醫學認為,綠豆性味甘寒,解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農藥中毒以及其它各種食物中毒均有防治作用。

加速有毒物質在體內的代謝轉化向外排泄,綠豆湯是最好的解毒水劑。因此,經常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農藥等有害物質者,在日常飲食中尤其應多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。

03身體排毒吃海帶好

中醫認為海帶性寒、味鹹,功能軟堅散結、清熱利水、去脂降壓。現代醫學認為海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收,並能排出體外,因而海帶有預防白血病(血癌)的作用,對進入體內的鎘也有排泄作用。

天然的「解毒王」

一、蒲公英

蒲公英是個很普通的野草,隨著養生人士的增多,這棵野草也被大家發現。

蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。性味甘,微苦,寒。

可用於治療急性乳腺炎,淋巴腺炎,瘰鬁,疔毒瘡腫,急性結膜炎,感冒發熱,急性扁桃體炎,急性支氣管炎,胃炎,肝炎,膽囊炎,尿路感染等。

蒲公英可生吃、炒食、做湯,是藥食兼用的植物。

二、大蒜

平時人們多吃一些大蒜,可以吸收大量的硫化合物,也就是人們常說的大蒜素,這種物質雖然能發出刺鼻的氣味,但它可以促進人體內免疫細胞再生,增強人體免疫功能。

會讓人體抗病能力明顯提高,經常食用能預防一些常見的流行性疾病。黑蒜適當多吃,可以幫助修復受損的肝臟,還能加快肝臟排出毒素,自然也就能減輕肝臟的排毒負擔,受損的肝臟就會輕鬆許多,慢慢的肝臟也會變好。

三、魚腥草

魚腥草是一種既有藥用價值,又具有營養價值的植物,具有清熱解毒、通淋利尿、消癰排膿的作用。

在我國的傳統醫學中被廣泛應用。雖說味道有點特別,可大家就是沖著它的養生效果去的。它不僅可以做成菜肴,還是一味比較好的藥草。

魚腥草味辛,性寒涼,歸肺經。能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱止痢、健胃消食,用治實熱、熱毒、濕邪、疾熱為患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等。

現代藥理實驗表明,本品具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。

四、葛根

現代醫學研究,葛根具有防癌抗癌和[雌☆激☆素]樣作用,可促進女性養顏,尤其對中年婦女和絕經期婦女養顏保健作用明顯。

葛根,中藥名。

為豆科植物野葛的乾燥根,習稱野葛。

秋、冬二季採挖,趁鮮切成厚片或小塊;乾燥。甘、辛,涼。有解肌退熱,透疹,生津止渴,升陽止瀉之功。常用於表證發熱,項背強痛,麻疹不透,熱病口渴,陰虛消渴,熱瀉熱痢,脾虛泄瀉。




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