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經常喝酒的人,一朝戒酒,身體會有哪些變化?
2021/06/15
2021/06/15

在中國的飲食文化中,酒文化和茶文化都是源遠流長的,相比于茶文化的高雅,酒文化更具有市井風情,在武俠小說中,瀟灑的俠客攜一壺酒就能闖蕩江湖。

而在現代生活中,酒也是拉近人與人之間關係的一把金鑰,甚至有的人,把酒當作了生活習慣的一部分,一天不喝酒渾身不舒服。

小酌怡情,大飲傷身,是真的嗎?

這句話有一定道理,但是不全對,我們不妨改一點,「小酌傷身,大飲更傷」,看著就簡潔明瞭一點。

有的人會因為擔心喝酒的危害,每天只喝一點點酒,短時間看著似乎沒問題,但是經常這麼做,依舊是會給我們的肝臟造成負擔。

《柳葉刀》中曾提及,喝酒這種行為屬於零健康行為,就是說甭管你喝多喝少,都會造成傷害,頂多就是傷害的嚴重程度不同。

長期喝酒的人,肝臟細胞的酒精含量過高,就會導致酒精肝,而酒精肝則是肝癌的前身之一。

此外,酒精還會刺激血管,長期喝酒的人,血管彈性會變差,如此一來,動脈硬化、血栓淤堵、腦梗心梗這些問題,就跟排好隊似的會一一降臨,甚至會有生命危險。

那麼,那些經常喝酒的人,一朝戒酒,身體會有哪些變化呢?

戒酒後的變化有多大?

01和啤酒肚說拜拜

我們都知道,啤酒肚之所以出現,其實跟我們的代謝有關,不單單是喝出來的,不過,二者之間確實存在一定的聯繫。

因為喝酒會影響我們的新陳代謝、激素分泌,經常飲酒的人,酒精含量過高,會阻止體內脂肪的消耗,還會降低我們的減肥意志力,這樣一來就更容易產生啤酒肚。戒酒之後,身體代謝慢慢正常,啤酒肚自然就下去了。

02顏值更上一層樓

我們看那些經常喝酒的人,尤其是男性,皮膚一般都好不到哪去,還經常會有痤瘡、黑頭,暗淡無光,說話也是一股酒味,約等於是把「我是酒鬼」四個字印在了腦門上了。只不過很多中年男性對自己的顏值不甚注意,所以也沒去在乎這一點。

但戒酒之後,能感覺到自己的皮膚在變好的,因為身體的代謝功能恢復了,身體內的垃圾少了,內在乾淨了,臉上也會變得乾淨,氣色更好更顯年輕態,這是多貴護膚品都難換來的。

03晚上睡得香

很多人會選擇在晚上喝酒,喝一點有助於睡眠,但其實很多時候這種睡眠是低效、淺表的,我們的神經被酒精麻痹,雖然短時間確實能睡著,但是天天喝酒,我們的大腦也會是不堪重負的,神經會慢慢變得脆弱敏感,所以,靠酒助眠並不是長久之計。

及時戒酒,就能及時阻止睡眠問題越來越嚴重,而且沒有了酒精的作用,我們的身體器官也能得到更好的休息,晚上只會睡得更香。

總的來說,經常喝酒的人,一朝戒酒,身體會變瘦,皮膚氣色都會變好,晚上睡覺質量也上去了,對身體大有裨益。或許有的人會說突然戒酒身體會不適,那是戒斷反應,熬過之後就會好,想要身體健康,戒酒就該被提上日程。




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